シンプルルール

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人生のリスクアセスメント

if-thenプランニングとは?【シンプルかつ最強のルール術】

行動を習慣化するために重要なことはルールを作ることです。いつ・どこで・どのように実践すれば良いのかを予め具体的に決めておかなければ、自分の行動を変えることはできません。
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