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「俺の方が多く働いているのに家事も育児も分担するなんておかしい」「夫はゴミ出しと休日の子供の世話くらいしかしてくれない」このような不平等感を放置しておくと、喧嘩が絶えないだけでなく離婚の原因となることもあります。結婚した夫婦の3分の1が離婚してしまうという事実がある以上、そのようにならないための対策は必要です。

福沢諭吉の『学問のすすめ』に「怨望は最大の悪徳である」と書いてあります。「怨望」とは「誰かを妬ましく思う」ような感情です。福澤諭吉の言う通り、この感情は「誰かの足を引っ張る」と言うマイナス面しかない最悪の感情です。

「人生は思うようにいかないなあ」と感じることはありませんか？そんな時、「自分ではどうにもできないことを、どうにかしようとしていないか？」と自分に聞いてみましょう。多くの人が「自分がどうにかできること」を過大評価しているために、自分ではどうにもできないことに悩んでしまいます。

目標を達成するためには、行動をオートモード化（習慣化）化するということが必須です。デューク大学が2006年に発表した論文では、人の行動の40%以上が、習慣的な行動に支配されているということが分かりました。人の行動の40%というと大したことがないように思うかもしれませんが、24時間中の9.6時間を習慣的な行動に支配されているということです。

このページではインプットした知識を、どのようにすれば効率的に行動・習慣に反映できるか（アウトプット）できるかについて解説します。成功者に読書家が多いのは有名な話ですが、読書家が必ずしも成功するわけではありません。良質な情報をいくら知っていても、それを然るべき時に引き出し自分の人生に活かせなければ無駄な知識と変わらないのです。